أسباب الشيب المبكر وهل يمكن علاجه؟

ظهور الشعرات البيضاء الأولى قد يكون مفاجئاً، خصوصاً إذا بدأ الشيب في العشرينات أو حتى قبلها. فما الذي يسبب الشيب المبكر؟ وهل هو علامة على مشكلة صحية؟ وهل يمكن فعلاً إرجاع اللون الطبيعي؟ في هذا المقال نجيب بصراحة، ونفصل بين الحقائق والوعود التسويقية.

لماذا يشيب الشعر؟

لون الشعر يأتي من صبغة الميلانين التي تنتجها خلايا متخصصة داخل بصيلة الشعر. مع التقدم في العمر يقل نشاط هذه الخلايا وعددها تدريجياً، فتخرج الشعرة الجديدة بصبغة أقل، فتبدو رمادية ثم بيضاء. الشعرة البيضاء ليست "ميتة"، بل هي شعرة طبيعية بلا صبغة.

يعتبر الشيب مبكراً عندما يبدأ في عمر أصغر من المعتاد بالنسبة لأصل الشخص وعائلته، والعمر الطبيعي لبدايته يختلف بين الشعوب والأفراد.

أسباب الشيب المبكر

1. الوراثة

هي السبب الأشيع بفارق كبير. إذا شاب أحد والديك أو أقاربك مبكراً، فاحتمال أن يحدث لك ذلك أعلى. هذا النوع يكون عادة شخصاً سليماً تماماً، والشيب فيه ليس علامة على مرض.

2. نقص بعض العناصر الغذائية

ارتبط نقص فيتامين ب12 بالشيب المبكر عند بعض الناس، وكذلك نقص الحديد والنحاس وفيتامين د في بعض التقارير. هذه العلاقة لا تعني أن كل شيب سببه نقص، لكنها سبب لطلب التحاليل عندما يقدّر الطبيب ذلك.

3. اضطرابات الغدة الدرقية

خمول الغدة الدرقية أو نشاطها الزائد قد يؤثر على الشعر، ومنه لونه وكثافته.

4. أمراض المناعة الذاتية

مثل البهاق، الذي قد يسبب خصلات بيضاء في مناطق محددة، أو الثعلبة البقعية التي قد يعود فيها الشعر أبيض مؤقتاً.

5. التدخين

يرتبط التدخين بالشيب المبكر في عدة دراسات، وهو سبب إضافي للإقلاع عنه.

6. التوتر

هناك أبحاث تشير إلى أن الضغط النفسي الشديد قد يسرّع الشيب، لكن الصورة ليست مكتملة بعد، ولا يشيب الشعر "بين ليلة وضحاها" كما في القصص.

هل يمكن علاج الشيب؟

الإجابة الصادقة:

• الشيب الوراثي أو المرتبط بالعمر: لا يوجد حالياً علاج معتمد يعيد اللون الطبيعي بشكل موثوق. الزيوت والشامبوهات والمكملات التي تعد "بعكس الشيب" لا تملك أدلة قوية.
• الشيب المرتبط بنقص أو مرض: علاج السبب، مثل تعويض نقص ب12 أو ضبط الغدة الدرقية، قد يوقف تقدمه وأحياناً يحسن اللون جزئياً عند بعض الأشخاص، لكن ذلك غير مضمون.

انتبه أيضاً: لا تأخذ مكملات بجرعات عالية "احتياطاً". اقرأ الفيتامينات والمكملات للشعر لتعرف لماذا.

خرافات عن الشيب

كيف تتعامل مع الشيب عملياً؟

• تقبّله: كثير من الناس يختارون ترك الشيب، وقد يعطي مظهراً أنيقاً مع قصة مناسبة وعناية جيدة.
• الصبغات: دائمة ونصف دائمة ومؤقتة، ولكل منها استخدام. اقرأ أنواع صبغات الشعر لتغطية الشيب.
• الحناء والكتم: خيار نباتي شائع في الخليج. اقرأ الحناء والكتم للشيب.
• العناية بالشعر الأبيض: الشعر الشائب قد يكون أخشن وأكثر جفافاً، ويستفيد من البلسم والحماية من الشمس. بعض الناس يستخدمون شامبو بنفسجي لتقليل الاصفرار.

منتجات قد تحتاجها

• شامبو بنفسجي للشعر الأبيض أو الرمادي: ابحث في أمازون (رابط تسويقي)
• بلسم مرطب للشعر الخشن: ابحث في نون (رابط تسويقي - سيُضاف كود الشراكة)

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب إذا بدأ الشيب في عمر صغير جداً، أو ظهر بسرعة، أو على شكل بقع أو خصلات محددة، أو صاحبه تعب أو تنميل أو شحوب أو تغير في الوزن أو بقع فاتحة في الجلد. الطبيب يقرر إن كانت هناك حاجة لتحاليل مثل ب12 والغدة الدرقية.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن إرجاع لون الشعر الأبيض طبيعياً؟

في الشيب الوراثي لا توجد طريقة مثبتة لذلك. عندما يكون السبب نقصاً أو مرضاً، قد يساعد علاج السبب عند بعض الناس.

هل نتف الشعر الأبيض يزيده؟

لا، لكن النتف المتكرر قد يتلف البصيلة، فالأفضل قصه أو صبغه.

هل الشيب المبكر علامة على مرض؟

غالباً لا، فأغلبه وراثي. لكن إذا صاحبته أعراض أخرى فاستشر الطبيب.