القشرة: أسبابها وعلاجها وكيف تتخلص منها
🔗 إفصاح: قد يحتوي هذا المقال على روابط تسويقية (أمازون/نون). إذا اشتريت عن طريقها قد نحصل على عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك. التفاصيل.
القشرة من أكثر مشاكل فروة الرأس شيوعاً، وهي مزعجة أكثر مما هي خطيرة. القشور البيضاء على الكتفين والحكة المستمرة قد تؤثر على الثقة بالنفس، لكن الخبر الجيد أن أغلب حالات القشرة يمكن السيطرة عليها بخطوات بسيطة. في هذا الدليل نشرح أسباب القشرة، وكيف تفرقها عن جفاف فروة الرأس، وما العلاجات التي تنفع فعلاً.
ما هي القشرة؟
فروة الرأس تجدد خلاياها باستمرار، والخلايا الميتة تتساقط عادة دون أن نلاحظها. في حالة القشرة، يتسارع هذا التجدد وتتجمع الخلايا الميتة على شكل قشور مرئية، غالباً مع حكة. الشكل الأشد من القشرة يسمى التهاب الجلد الدهني، وقد يصيب أيضاً الحاجبين وجانبي الأنف واللحية وخلف الأذنين.
أسباب القشرة
- فطر المالاسيزيا: فطر يعيش طبيعياً على جلد أغلب الناس ويتغذى على الدهون. عند بعض الأشخاص تتفاعل البشرة معه بالتهيج وتسارع التقشر.
- زيادة إفراز الدهون: فروة الرأس الدهنية بيئة مناسبة للفطر، ولذلك تزيد القشرة غالباً بعد البلوغ.
- قلة غسل الشعر: تراكم الدهون والخلايا الميتة يزيد القشور.
- الطقس والتوتر: كثير من الناس يلاحظون أن القشرة تزيد في الشتاء أو في فترات الضغط النفسي.
- حساسية من منتجات الشعر: بعض الصبغات والعطور في المنتجات قد تسبب التهاباً يشبه القشرة.
القشرة أم جفاف فروة الرأس؟
| العلامة | القشرة | جفاف فروة الرأس |
|---|---|---|
| شكل القشور | أكبر، وقد تكون دهنية أو مصفرة | صغيرة وبيضاء وجافة |
| حالة الفروة | دهنية غالباً، وقد يوجد احمرار | مشدودة وجافة |
| أماكن أخرى | قد تظهر في الحاجبين وجانبي الأنف | جفاف في الجلد عموماً |
| ما يساعد | شامبو مضاد للقشرة | شامبو لطيف وترطيب وتقليل الماء الحار |
التفريق مهم، لأن وضع الزيوت الثقيلة على فروة رأس فيها قشرة دهنية قد يزيد المشكلة بدلاً من حلها.
علاج القشرة: ما الذي ينفع؟
الخطوة الأولى والأهم هي شامبو يحتوي مكوناً فعالاً. من أشهر المكونات المستخدمة:
- الكيتوكونازول: مضاد للفطريات، وفعال لكثير من الناس.
- بيريثيون الزنك: مضاد للفطريات والبكتيريا، ومتوفر في شامبوهات كثيرة للاستخدام المنتظم.
- كبريتيد السيلينيوم: يبطئ تجدد الخلايا ومضاد للفطريات، وقد يغير لون الشعر المصبوغ أو الفاتح قليلاً.
- حمض الساليسيليك: يساعد على تفتيت القشور السميكة وإزالتها.
- قطران الفحم: يبطئ تجدد الخلايا، لكن رائحته قوية وقد يصبغ الشعر الفاتح.
كيف تستخدم الشامبو المضاد للقشرة صح؟
- بلل الشعر وضع الشامبو على فروة الرأس نفسها، لا على أطراف الشعر فقط.
- دلّك بلطف بأطراف أصابعك، لا بالأظافر.
- اتركه بضع دقائق حسب التعليمات على العبوة قبل الشطف، فالمكون الفعال يحتاج وقتاً ليعمل.
- استخدمه بانتظام حسب الإرشادات، ثم قلّل عدد المرات بعد التحسن للمحافظة.
- إذا لم ينفع نوع بعد عدة أسابيع، جرّب شامبو بمكون فعال مختلف.
للمزيد عن اختيار الشامبو حسب نوع الفروة، اقرأ كيف تختار شامبو مناسب لفروة رأسك.
عادات تقلل القشرة
- اغسل شعرك بانتظام، خصوصاً إذا كانت فروتك دهنية أو تتعرق كثيراً.
- لا تحك فروة رأسك بالأظافر، فهذا يزيد الالتهاب.
- قلّل المنتجات الثقيلة والزيوت على الفروة إذا كانت قشرتك دهنية.
- بعد الرياضة أو يوم حار طويل، اشطف شعرك ولا تتركه مبللاً بالعرق تحت غطاء الرأس.
منتجات قد تساعدك
- شامبو بالكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك: ابحث في أمازون (رابط تسويقي)
- شامبو بحمض الساليسيليك للقشور السميكة: ابحث في نون (رابط تسويقي - سيُضاف كود الشراكة)
متى تراجع الطبيب؟
راجع طبيب الجلدية إذا لم تتحسن القشرة بعد عدة أسابيع من الاستخدام المنتظم للشامبو، أو إذا كانت القشور سميكة وفضية، أو مع احمرار شديد أو تورم أو ألم أو إفرازات، أو إذا امتدت إلى الوجه والجسم، أو صاحبها تساقط في الشعر. بعض الحالات مثل الصدفية أو الالتهابات الفطرية تشبه القشرة وتحتاج علاجاً مختلفاً.
الأسئلة الشائعة
هل القشرة معدية؟
لا، القشرة ليست معدية، ولا علاقة لها بقلة النظافة في أغلب الحالات.
هل زيت جوز الهند يعالج القشرة؟
قد يريح الفروة الجافة، لكنه قد يزيد القشرة الدهنية سوءاً لأن الفطر يتغذى على الدهون. الأفضل الاعتماد على شامبو بمكون فعال.
هل ستعود القشرة بعد العلاج؟
غالباً نعم إذا توقفت تماماً، لأنها حالة متكررة. الاستخدام المنتظم للشامبو مرة أو مرتين أسبوعياً يساعد في المحافظة على النتيجة.
